Una llave simple para pausas activas ludicas Unveiled
Las articulaciones son las conexiones entre los huesos y permiten el movimiento, por lo que mantener su movilidad es crucial para nutrir la agilidad y la comodidad en tus actividades diarias.Aunque lo mencionamos: No te limites a ejercicios de estiramiento o relajación. Los ejercicios de pausas activas deben ser variadas, abarcando desde movilidad